大气污染，这一我们日常生活中难以避免的环境问题，正以各种方式影响着我们的健康。它对人体健康的危害后果体现为急性和慢性影响，以及长期累积的潜在风险。下面，我们将详细探讨大气污染对人体健康的这两大主要危害。

一、急性危害

1.短暂暴露于高浓度污染物中 当人们短期暴露于高浓度的大气污染物中时，可能会立即感受到不适，如头痛、咳嗽、眼睛刺激等症状。这些急性反应可能持续数小时至数天。

2.急性***** 高浓度的颗粒物和有害气体可以直接刺激***，导致急性*****，如哮喘发作、***炎等。

二、慢性危害

1.慢性***** 长期吸入污染空气会导致慢性***炎、***等慢性*****，这些**可能导致呼吸功能逐渐下降。

2.心血管** 大气污染还与心血管**风险增加有关，如**病和**。研究表明，长期暴露于污染空气中的人群，心血管**的发生率更高。

三、长期累积的潜在风险

1.**风险 部分大气污染物已被证实具有致*性，长期暴露在这些物质中可能增加患**等**的风险。

2.免疫系统损害 污染物对人体的免疫系统有潜在的损害作用，可能导致人体抵抗力下降，容易****。

为了应对这些危害，以下是一些实用的建议：

1.减少户外活动 在空气质量较差的日子里，尽量减少户外活动，特别是老人、儿童和患有慢性**的人群。

2.使用空气净化器 在室内使用空气净化器，可以有效过滤空气中的污染物，改善室内空气质量。

3.健康饮食 保持均衡的饮食，多吃富含抗氧化剂的食物，有助于提高身体抵抗力。

大气污染对人体健康的危害是多方面的，包括急性、慢性影响以及长期累积的潜在风险。通过采取相应的预防措施，我们可以最大限度地减少这些危害，保护我们的健康。