三不伤害，指的是在工作中，为了确保自身和他人的安全，避免对他人、自己以及环境造成伤害的一种行为准则。它强调的是在工作和生活中，我们应该时刻保持警惕，做到不伤害自己、不伤害他人、不伤害环境。

一、不伤害自己

1.遵守安全操作规程

在工作和生活中，我们要严格遵守安全操作规程，不盲目冒险，不因一时的方便而忽视安全。比如，使用电器时，要确保插头完好，电源开关正确，不私拉乱接电线。

2.保持良好的生活习惯

良好的生活习惯有助于预防**，减少意外伤害。比如，保持充足的睡眠，合理饮食，适量运动，避免过度劳累。

二、不伤害他人

1.尊重他人

尊重他人是人际交往的基本原则。在工作和生活中，我们要尊重他人的意见和感受，不嘲笑、不侮辱他人。

2.避免冲突

遇到分歧和矛盾时，我们要学会冷静处理，避免冲动行事，造成不必要的伤害。可以通过沟通、协商等方式解决问题。

三、不伤害环境

1.节约资源

我们要珍惜资源，避免浪费。在工作和生活中，要从点滴做起，如节约用水、用电、用纸等。

2.垃圾分类

垃圾分类有助于减少环境污染，保护生态环境。我们要养成良好的垃圾分类习惯，为地球家园贡献力量。

三不伤害是一种积极的生活态度，它要求我们在工作和生活中，时刻**自身、他人和环境的安全。通过遵守安全操作规程、尊重他人、节约资源、垃圾分类等具体行动，我们可以将三不伤害的理念融入到生活的方方面面，共同营造一个和谐、安全、美好的生活环境。